Seja uma pessoa de fibra, sempre!

Apesar de correr 5 dias na semana e ter uma alimentação mega saudável com frutas, verduras e muitos itens integrais, descobri que herdei o colesterol dos meus pais!!! Fiquei tão chateada... Na verdade, fiquei mesmo é inconformada!!! Fico pior quando encontro pessoas que vivem a base de fast food e têm exames de sangue impecáveis! Esse é também o seu caso? Ok! Neste aspecto posso considerar estes seres com um certo excesso de sorte, mas descobri no programa “Os detetives da comida” que existe outros prejuízos que só com muita fibra é possível resolver!